Szanowni Mieszkańcy, w ramach cyklu Bezpieczeństwo - wiesz, reagujesz, ratujesz prezentujemy kolejną publikację mającą na celu przekazanie praktycznych wskazówek, jak zachować się w sytuacjach zagrożenia. Ponieważ rozpoczęła się kalendarzowa zima, więc informujemy o tym jak chronić siebie i innych podczas zimy.
Zima to pora roku, która może nieść ze sobą wiele zagrożeń. Niskie temperatury mogą prowadzić do wychłodzenia organizmu i odmrożeń, a intensywne i długotrwałe opady śniegu prowadzić do niebezpieczeństwa na drogach i chodnikach (śliskie nawierzchnie). Szczególnie niebezpieczny jest silny wiatr oraz wysoka wilgotność powietrza, które potęgują odczuwanie zimna – w takich warunkach temperatura nieco powyżej 0°C może działać na organizm tak jak -30°C w bezwietrzny dzień.
Odmrożenia – jak je rozpoznać i reagować
Odmrożenie to uszkodzenie skóry i tkanek pod wpływem zimna. Sprzyjają mu wiatr, wilgoć oraz nieodpowiedni ubiór. Najbardziej narażone są: twarz, dłonie i stopy. Pierwsze objawy to zblednięcie skóry, drętwienie, pieczenie i utrata czucia.
Stopnie odmrożeń:
I stopień:
- skóra blednie, staje się kredowo biała,
- pojawia się zaczerwienienie z sinym odcieniem, obrzęk i pieczenie,
- występują zaburzenia krążenia i drętwienie.
II stopień:
- pojawiają się pęcherze z płynem surowiczym lub surowiczo-krwistym,
- skóra jest sina, obrzęknięta.
III stopień:
- uszkodzona jest cała grubość skóry,
- dochodzi do powstania pęcherzy i martwicy tkanek.
IV stopień:
- odmrożenie obejmuje również mięśnie, a nawet kości.
Czego nie wolno robić
- nie wolno nacierać odmrożonych miejsc śniegiem ani wykonywać intensywnego masażu – grozi to uszkodzeniem tkanek,
- nie wolno przekłuwać pęcherzy pojawiających się przy odmrożeniach II stopnia.
Jak pomagać
- stosować kąpiele rozgrzewające w letniej wodzie (ok. 25°C) i stopniowo podnosić temperaturę do 40°C,
- po osuszeniu nałożyć jałowy opatrunek,
- odmrożenia III i IV stopnia wymagają pilnej pomocy lekarskiej.
Jak zapobiegać odmrożeniom i wychłodzeniu
- ubieraj się warstwowo, najlepiej w odzież z naturalnych materiałów lub typu polar,
- noś ciepłe, luźne obuwie, które nie ogranicza ruchu palców,
- zakładaj ocieplane rękawice oraz czapkę zakrywającą czoło i uszy,
- nie zasłaniaj twarzy wilgotniejącym oddechem szalem – zwiększa to ryzyko odmrożeń,
- chroń odkrytą skórę kremem ochronnym lub wazeliną (szczególnie u dzieci),
- ruszaj się, nie stój długo nieruchomo na mrozie,
- unikaj alkoholu, bo przyspiesza wychładzanie organizmu.
Bądźmy uważni na osoby potrzebujące
Zima jest szczególnie trudna dla osób starszych, samotnych oraz osób doświadczających bezdomności. Nie przechodźmy obojętnie obok:
- seniorów poruszających się z trudem – nawet drobne osłabienie na mrozie może mieć poważne skutki,
- osób śpiących na ławkach, przystankach, w altankach ogrodowych – wychłodzenie organizmu może być śmiertelnie niebezpieczne.
W razie niepokojących sytuacji reaguj – Twój telefon może uratować życie!
📞 112 – numer alarmowy
📞 Policja
📞 Straż Miejska
Dbajmy o siebie nawzajem — zima potrafi być piękna, ale wymaga rozsądku i odpowiedzialności.
